研究表明，你的說話方式可能暗示隱性人格障礙

從一個人日常的詞語使用中，能否發(fā)現(xiàn)人格功能障礙？我和同事們做過研究，表明你可以，而且往往比你預期的更早。

無論是一條簡短的短信、一封長郵件、與朋友的閑聊，還是一條在線評論，人們選擇的詞語都能悄然揭示他們思維、感受和與他人相處方式中更深層的模式。

每個人都有性格特質——習慣性的思維、感受和行為方式。當這些模式變得僵化、強烈或破壞性時，可能會引發(fā)持續(xù)的情緒、自我認知和人際關系問題。

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在更嚴重的方面是人格障礙，這些模式會造成顯著的痛苦和功能障礙。常見人格障礙包括自戀型、反社會型和邊緣型人格障礙。

但并不是每個人都有完全的疾病。人格功能實際上存在于一個光譜上。我們都有點自戀畢竟。

你遇到的許多人——無論是在工作、約會還是網絡上——可能表現(xiàn)出較輕微的困難，比如情緒波動、消極、思維僵化，或像控和冷漠這樣的陰暗特質。這些模式通常融入別人的說話方式或者在他們出現(xiàn)更露骨的行為之前很久就寫好。

也有一些極端的例子。語言學家分析奧地利連環(huán)殺手杰克·昂特韋格的私人信件——被廣泛視為惡性自戀的典型案例——發(fā)現(xiàn)了異常高的自我中心語言，如“我”和“我”。他的情感語氣也相當平淡。

同樣，來自BTK殺手丹尼斯·雷德的信件（綁縛、折磨、殺戮）也顯得格外醒目夸張、疏離且以支配為中心的措辭。

心理學家早已知道，某些語言習慣揭示了人們內心的運作方式。例如，經歷痛苦的人持續(xù)使用更多自聚焦語言以及更多負面情緒詞匯.那是因為他們內化很多，經歷負面情緒。

性格較暗的人通常會用得更多敵意、消極且斷裂的語言，包括更多臟話和憤怒詞匯，如“hate”或“mad”。同時，他們使用較少的社會關聯(lián)詞匯，比如“我們”。

關鍵是，這些模式通常并非有意為之。它們自然而然地出現(xiàn)，因為語言追蹤注意力、情感和思維.借助計算文本分析，研究人員現(xiàn)在可以大規(guī)模且快速地分析這些細微線索。

我們的研究發(fā)現(xiàn)

在四項使用計算文本分析的研究中——其中三項構成了我的研究博士研究——我和同事們發(fā)現(xiàn)，人格功能障礙在日常交流中會留下明顯的痕跡。

在一項針對530人的研究中，發(fā)表在《人格障礙雜志》我們分析了關于人們親密關系的書面隨筆。我們還收集了他們人格功能障礙水平的數(shù)據(jù)。那些人格功能障礙較重的人使用帶有緊迫感和自我關注的語言——“我需要......”、“我必須......”、“我是......”。

這與沉思的過去時態(tài)措辭并存。他們也有更多負面，尤其是憤怒的情緒詞匯，比如“憤怒”和“惱怒”。與此同時，他們使用了明顯較少親密或親昵的語言，如“我們”、“愛”和“家人”。

在第二個項目中，已發(fā)表于《情感障礙雜志報告》我們再次分析了書面論文（530人），以及64對浪漫情侶的對話轉錄，其中包括被診斷患有人格障礙的女性。

無論是書面還是口頭交流，性格更為失調或紊亂的人使用了更多負面情緒詞匯——而且詞匯種類更為豐富。即使在平凡的對話中，他們的語言也帶有更濃重的負面情緒，顯示出對負面情緒的關注。

轉向網絡溝通，最近發(fā)表的一項研究NPJ心理健康研究我們分析了近67,000條來自992名自認患有人格障礙者的Reddit帖子。那些經常自殘的人使用的語言明顯更消極和拘束。

他們的帖子中包含了更多自我中心的語言和否定語——比如“不能”。他們也更多地用悲傷和憤怒的詞匯，以及更多的臟話，同時減少了對他人的提及。他們的措辭也更為絕對主義，體現(xiàn)了非黑即白的思維，偏好使用“永遠”、“永不”或“完全”等詞匯。

這些特征共同構成了情感壓倒、消極、退縮和僵化思維的語言圖景。

最后，在一項持續(xù)進行的項目中，我們分析了來自同樣992名人格障礙個體的83萬多條帖子，以及一個由945人組成的普通人群對照組的130萬條帖子，我們考察了人們如何表達他們的自我信念（“我是......”、“我感覺......”、“我的......”）。

使用高級自信心分類工具我們發(fā)現(xiàn)，患有人格障礙的人在網絡討論論壇上分享自我信念的頻率遠高于此，且他們的措辭差異很大。

他們的自我信念更偏向消極、極端且以疾病為中心，包括“我的心理健康”、“癥狀”、“診斷”和“用藥”等短語。他們還使用了更情緒化的描述，如“抑郁”、“自殺傾向”和“恐慌”。許多自我信念的陳述都圍繞著痛苦和創(chuàng)傷展開——“虐待”、“遺棄”、“受傷”、“受苦”。

他們還經常提及童年或重要的關系（“母親”、“伴侶”、“關系”）。這些模式在各種討論環(huán)境中出現(xiàn)，表明更深層次的身份認同斗爭可能普遍存在于語言中。

為什么這很重要

理解這些語言模式并不是僅憑文本來判斷人。它關乎注意語言的變化，從而提供溫和的線索。如果某人的信息突然變得異常緊急或極端，情緒負面，絕對主義，內向且社交疏離，這可能是他們在掙扎的信號。

在日常情境——約會、交朋友、網絡互動——識別敵意、極端負面以及情感和認知僵化的模式，可以幫助人們及早發(fā)現(xiàn)危險信號。這尤其適用于黑暗型人格風格，比如精神病態(tài)或自戀。

例如，明顯大量使用自我指稱（“我”、“我”）、憤怒詞（“恨”、“憤怒”）和臟話，加上缺乏反映社會聯(lián)系的術語（“我們”、“我們”、“我們的”），可能是重要的語言模式。

但沒有一個詞或短語能完全反映一個人的個性。人們發(fā)泄情緒、開玩笑，使用諷刺。真正重要的是時間上的模式;情感基調、主題和反復出現(xiàn)的語言習慣。

細微的語言痕跡可以在他們公開談論困難之前，就為他們提供一扇窺見情感世界、身份、思維模式和人際關系的窗口。

注意到這些模式可以幫助我們了解和了解他人，支持那些可能正在掙扎的人，并以更高的意識安全地在線上線下應對社交生活。

夏洛特·恩特威斯爾，Leverhulme 心理學早期職業(yè)研究員，利物浦大學

本文轉載自對話采用知識共享許可協(xié)議。請閱讀原文.

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