你的音樂播放列表可能會(huì)以意想不到的方式影響你的駕駛能力

對(duì)我們?cè)S多人來說，聽音樂只是駕駛?cè)粘５囊徊糠帧拖裣蛋踩珟б粯悠匠?。我們?yōu)楣仿眯兄谱鞑シ帕斜?，挑選歌曲保持清醒，甚至在交通緊張時(shí)調(diào)大音量。

比80%的司機(jī)大多數(shù)旅行都聽音樂。還有許多年輕司機(jī)覺得很難沒有它，他無法集中注意力。

我們往往認(rèn)為音樂能讓我們放松、充滿能量，或者幫助我們專注。

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但科學(xué)描繪出的畫面更為復(fù)雜。幾十年的研究顯示，音樂能讓駕駛的某些方面變得更敏銳，而讓其他方面變得乏味。而且它對(duì)年輕司機(jī)的影響與經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)不同。

研究人員如何研究駕駛和音樂？

大多數(shù)研究使用駕駛模擬器參與者駕駛車輛穿越真實(shí)的道路場(chǎng)景，而研究人員只改變一件事：音樂。

這使得能夠精確測(cè)量速度、反應(yīng)時(shí)間、車道保持、制動(dòng)、跟車距離、模擬碰撞，甚至駕駛員在不同音樂條件下的生理狀態(tài)。

由于其他一切都保持不變，駕駛性能的任何差異都可以歸因于音樂。

研究人員在數(shù)十項(xiàng)小型研究中測(cè)試了不同的音樂和駕駛場(chǎng)景——但結(jié)論常常相互矛盾。為了理解這些結(jié)果，研究人員將它們合并為”薈萃分析“以觀察廣泛的模式。

那么音樂如何影響我們的駕駛呢？

元分析顯示，音樂會(huì)以多種方式改變我們的駕駛方式。

司機(jī)聽音樂通常會(huì)有更多模擬碰撞速度控制較差，跟車距離也不穩(wěn)定，低于靜音駕駛。

其他結(jié)果，如車道位置、信號(hào)錯(cuò)誤和純反應(yīng)時(shí)間，則表現(xiàn)得更為混雜或不一致。

音樂常常會(huì)改變駕駛員的心率，使心率變化更大。它還增加他們的性喚起和精神負(fù)擔(dān)，意味著他們?cè)陂_車時(shí)精神上“忙碌”或多疲憊。

音樂也能幫助疲憊的司機(jī)保持警惕在漫長而單調(diào)的時(shí)段，但只在短暫的窗口內(nèi)。加速淡出大約15到25分鐘.

所以音樂可以讓你感覺好點(diǎn)而且在短距離時(shí)會(huì)更警覺，即使這會(huì)增加額外的認(rèn)知負(fù)擔(dān)，并且與駕駛的主要任務(wù)競(jìng)爭(zhēng)。

音量和音樂類型重要嗎？

車量確實(shí)會(huì)影響駕駛，但其影響比許多人想象的要微妙得多。

高音量和中音量音樂往往會(huì)推動(dòng)駕駛員速度略微上升而低音量音樂則持續(xù)導(dǎo)致駕駛變慢。這些效應(yīng)雖小，但方向相對(duì)一致。

快節(jié)奏音樂聲名不佳，但綜合證據(jù)并不那么明確。一薈萃分析發(fā)現(xiàn)整體無影響對(duì)普通駕駛員的駕駛表現(xiàn)進(jìn)行節(jié)奏影響。但如果你是新手司機(jī)，情況會(huì)稍有不同。

個(gè)別研究仍然表明，極高的喚起性和攻擊性軌道會(huì)促使部分司機(jī)采取更高風(fēng)險(xiǎn)的行為，讓他們更容易犯錯(cuò).但僅憑節(jié)奏并不能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)安全。

你自己選擇的音樂往往是你自己選擇的比強(qiáng)加給你的音樂更少分散注意力.司機(jī)常常選擇音樂來調(diào)節(jié)情緒和興奮——這有助于穩(wěn)定駕駛。

反過來，多個(gè)實(shí)驗(yàn)顯示研究者選擇或強(qiáng)制播放的音樂會(huì)導(dǎo)致性能下降：碰撞和違規(guī)事件增加，尤其是當(dāng)司機(jī)不喜歡音樂時(shí)。

所以不僅僅是音樂本身，你與它的關(guān)系也會(huì)影響你的駕駛。熟悉或偏好的音樂它有助于維持情緒并減輕壓力，同時(shí)不會(huì)增加太多精神負(fù)擔(dān)。

缺乏經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)受影響更大

缺乏經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)更容易被音樂分心。

一研究在20至28歲的駕駛者中，經(jīng)驗(yàn)較少的駕駛者比有經(jīng)驗(yàn)的駕駛者更容易被音樂打擾。當(dāng)音樂播放時(shí)——尤其是歡快、“快樂”的曲目，缺乏經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)更容易超速。

有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)沒有，說明他們的經(jīng)驗(yàn)起到了緩沖作用。

另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，年輕司機(jī)接觸到更多激進(jìn)風(fēng)格，比如金屬或某些民謠流行，導(dǎo)致車速更快、駕駛錯(cuò)誤增加，且對(duì)路標(biāo)的關(guān)注度降低。

對(duì)于新手車手來說，快節(jié)奏音樂增加了他們的心理負(fù)擔(dān)，降低了他們發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)的能力。這意味著他們的反應(yīng)更慢或更不準(zhǔn)確。

而慢音樂則不會(huì)提升新手駕駛者的心理負(fù)擔(dān)，甚至在一定程度上提升了他們應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的能力。

那這對(duì)我的駕駛意味著什么？

對(duì)大多數(shù)人來說，熟悉的歌曲、較為平靜的曲風(fēng)和適中的音量通常干擾最小，同時(shí)保持警覺和愉快心情。

極其嘈雜、陌生或極具攻擊性的賽道最容易加快你的速度、分散你的注意力或讓你的思維過載。

但如果你是新手，試著調(diào)低音量，甚至在壓力大的情況下關(guān)掉音樂。

米拉德·哈加尼城市風(fēng)險(xiǎn)與韌性副教授兼首席研究員，墨爾本大學(xué)

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