我們忘記的 11 件日常用品是細(xì)菌的討厭熱點

從您的手機(jī)到海綿，從牙刷到手推車把手，無形的細(xì)菌大軍潛伏在您最常接觸的日常物品上。

這些微生物中的大多數(shù)是無害的——有些甚至有幫助——但在適當(dāng)?shù)臈l件下，少數(shù)會讓你患上重病。

但這里有一個問題：你生活中一些最骯臟的物品是你可能最意想不到的。

以下是您日常生活中一些隱藏的細(xì)菌磁鐵，以及簡單的衛(wèi)生調(diào)整如何保護(hù)您免受感染。

購物拉桿

每天有幾十個人搬運購物推車，但很少進(jìn)行消毒。這使得手柄成為病菌的主要滋生點，尤其是傳播疾病的那種。

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一項在美國的研究發(fā)現(xiàn)超過 70% 的購物車被大腸菌群污染，該組包括大腸桿菌，通常與糞便污染有關(guān)。另一項研究發(fā)現(xiàn)肺炎克雷伯菌,弗氏檸檬酸桿菌和假單胞菌屬手推車上的物種。

保護(hù)自己：使用前請務(wù)必對手推車把手進(jìn)行消毒，尤其是因為您可能會處理食物、手機(jī)或觸摸臉部。

廚房海綿

你水槽旁的那塊海綿？它可能是您家中最臟的物品之一。海綿多孔、潮濕且經(jīng)常與食物接觸：這是細(xì)菌茁壯成長的理想條件。

據(jù)NSF 家庭細(xì)菌研究和研究糞大腸菌群.

保護(hù)自己：每周通過微波爐消毒海綿、將其浸泡在醋中或通過洗碗機(jī)對海綿進(jìn)行消毒。如果有異味，請更換 - 即使在清潔后也是如此。使用不同的海綿來完成不同的任務(wù)（例如，一塊用于餐具，另一塊用于清理生肉后）。

砧板

砧板可以將細(xì)菌捕獲在刀割留下的凹槽中。沙門氏菌和大腸桿菌可以在干燥的表面上存活數(shù)小時，如果板子沒有正確清潔，就會造成風(fēng)險。

保護(hù)自己：生肉和蔬菜使用單獨的板子。用熱肥皂水徹底清洗，沖洗干凈并完全干燥。更換板形成深溝。

茶巾

可重復(fù)使用的廚房毛巾迅速成為細(xì)菌磁鐵.您用它們來擦干雙手、擦拭表面和清理溢出物——通常不需要經(jīng)常清洗。

研究表明，大腸桿菌和沙門氏菌可以在布毛巾上生活數(shù)小時。

保護(hù)自己：盡可能使用紙巾，或為不同的工作分開使用布毛巾。定期用含有漂白劑或消毒劑的熱水清洗毛巾。

手機(jī)

手機(jī)無處不在，包括浴室，我們經(jīng)常觸摸它們。它們的溫暖和頻繁處理使它們成為細(xì)菌污染的理想選擇。

研究表明手機(jī)可以攜帶有害細(xì)菌包括葡萄球菌葡萄球菌.

保護(hù)自己：避免在浴室使用手機(jī)并經(jīng)常洗手。用微濕的超細(xì)纖維布和溫和的肥皂清潔它。避免使用刺激性化學(xué)品或直接噴霧。

廁所附近的牙刷

沖馬桶釋放出一股微小的液滴，它可能會落在附近的牙刷上。一項研究發(fā)現(xiàn)存放在浴室里的牙刷可以藏匿大腸桿菌,金黃色葡萄球菌和其他微生物。

保護(hù)自己：將牙刷存放在盡可能遠(yuǎn)離馬桶的地方。每次使用后沖洗干凈，讓它直立風(fēng)干，每三個月更換一次——如果磨損，請更早更換。

浴墊

布制浴墊在每次淋浴后都能吸收水分，營造出溫暖潮濕的環(huán)境，其中細(xì)菌和真菌可以茁壯成長.

保護(hù)自己：每次使用后將浴墊掛起來晾干，并每周用熱水清洗。為了獲得更衛(wèi)生的選擇，可以考慮改用木墊或浴石：由硅藻土，它干燥迅速，并通過消除揮之不去的水分來減少微生物生長。

寵物毛巾和玩具

寵物毛巾和玩具保持潮濕，并與唾液、毛皮、尿液和室外細(xì)菌接觸。根據(jù)美國國家公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)疾病控制和預(yù)防中心，寵物玩具可能會藏匿大腸桿菌,金黃色葡萄球菌和銅綠假單胞菌.

保護(hù)您的寵物（和您自己）：每周用熱水和寵物安全清潔劑清洗寵物毛巾。讓玩具自然晾干或使用烘干機(jī)。定期更換磨損或損壞的玩具。

共享美甲和美容工具

指甲刀、角質(zhì)層推桿和其他美容工具可以傳播有害細(xì)菌如果它們沒有得到適當(dāng)?shù)那鍧?。污染物可能包?em>金黃色葡萄球菌–包括MRSA，一種對抗生素耐藥的菌株 – 銅綠假單胞菌，背后的細(xì)菌綠指甲綜合征和偶發(fā)分枝桿菌，與皮膚感染有關(guān)修腳和足浴.

保護(hù)自己：將自己的工具帶到沙龍或詢問他們的消毒情況。信譽良好的沙龍會很樂意解釋他們的衛(wèi)生習(xí)慣。

機(jī)場安檢托盤

機(jī)場托盤每天由數(shù)百人處理 - 而且很少清潔。研究發(fā)現(xiàn)高水平的細(xì)菌，包括大腸桿菌。

保護(hù)自己：安檢后，請洗手或使用消毒液，尤其是在進(jìn)食或觸摸面部之前。

酒店電視遙控器

研究表明，酒店遙控器可以是比馬桶座圈更臟.它們被許多人觸摸，很少消毒。

常見細(xì)菌包括大腸桿菌,腸球菌和金黃色葡萄球菌，包括 MRSA、根據(jù)研究.

保護(hù)自己：到達(dá)時用抗菌濕巾擦拭遙控器。部分旅客甚至把它放在塑料袋里。使用共用物品后務(wù)必洗手。

細(xì)菌無處不在，包括您每天使用的物品上。您無法避免所有細(xì)菌，而且大多數(shù)細(xì)菌不會讓您生病。但是，只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣，例如定期洗手、清潔和巧妙存儲，您就可以幫助保護(hù)自己和他人。

它一切盡在掌握.

馬納爾·穆罕默德， 高級講師， 醫(yī)學(xué)微生物學(xué)，威斯敏斯特大學(xué)

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