BMI 是早逝的可怕預(yù)測指標(biāo)。幾十年來，我們一直有更好的選擇。

根據(jù)新的研究，許多臨床醫(yī)生測量健康體重的 “首選 ”方法可能存在嚴(yán)重缺陷。

佛羅里達(dá)大學(xué) （UF） 的一項人口研究發(fā)現(xiàn)，BMI 或體重指數(shù)，并不是預(yù)測與體重相關(guān)的未來健康風(fēng)險的最佳選擇——不是很有可能。

另一種直接測量體脂的方法已經(jīng)存在了幾十年，現(xiàn)在已經(jīng)讓 BMI 相形見絀。它被稱為生物電阻抗分析（BIA） 的 S S Package。

在一項具有全國代表性的分析中，根據(jù) BIA 測量的體脂水平高的人面臨與水平較低的人相比，死于心臟病的風(fēng)險增加了 262%。

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同時，BMI 評分，它只是將一個人的體重與他們的身高進(jìn)行比較，未能發(fā)現(xiàn)與死亡率有任何顯著關(guān)聯(lián)。

“讓我們面對現(xiàn)實吧，這項研究顯示的風(fēng)險程度是巨大的，”沒有參與這項研究的心臟病專家安德魯·弗里曼 （Andrew Freeman） 說，告訴CNN 的桑迪·拉莫特。

“想到我們可能一直在使用代孕指標(biāo)——BMI——這很可怕，多年來它可能并不那么準(zhǔn)確?！?/span>

長期以來，BMI 一直被用作肥胖的標(biāo)準(zhǔn)衡量標(biāo)準(zhǔn)，得到了美國疾病控制和預(yù)防中心 （CDC）、美國國立衛(wèi)生研究院 （NIH）、世界衛(wèi)生組織 （WHO）、美國心臟協(xié)會 （AHA） 等的認(rèn)可。

然而，近年來，世界各地的研究人員都開始質(zhì)疑BMI 測量，不考慮體型、年齡、性別、性別、種族或民族差異。一些醫(yī)療機(jī)構(gòu)甚至建議醫(yī)生不強(qiáng)調(diào) BMI 的使用.

衛(wèi)生服務(wù)研究員 Arch Mainous 和他在 UF 的同事現(xiàn)在提出了一個急需的替代方案，而且只需不到一分鐘即可完成。BIA是使用便攜式、廉價設(shè)備直接測量體脂的方法。

該裝置的工作原理是將微弱的電流發(fā)送到身體組織中以確定肌肉和脂肪的成分。該技術(shù)自 1980 年代以來一直在商業(yè)上可用，但直到最近，現(xiàn)代健身追蹤器和智能手表才開始采用 BIA 傳感器。

雖然這些測量并不完美并且存在差異，但 UF 的全國代表性研究表明，這項有 25 年歷史的技術(shù)作為健康指標(biāo)比 BMI 更準(zhǔn)確。

在 15 年的時間里，研究人員發(fā)現(xiàn)，根據(jù) BIA 測量，體脂高的成年人死于任何原因的可能性比體脂水平低的成年人高 78%。

相比之下，較高的 BMI 水平與全因死亡率沒有顯示任何顯著關(guān)系。

“這項研究改變了游戲規(guī)則，”說主要作者 Mainous?！斑@是可口可樂與百事可樂的終極測試。BMI 失敗了。

當(dāng)然，BMI 簡單易行，但它有一些嚴(yán)重的限制。例如，肌肉發(fā)達(dá)的人有時可以被認(rèn)為是超重或肥胖。另一方面，那些 BMI 正常但體脂百分比升高的人可能沒有意識到他們可能面臨額外的健康風(fēng)險，例如代謝綜合征或 2 型糖尿病.

Mainous 及其同事認(rèn)為，BIA 是一種更準(zhǔn)確的替代方案，測量它的設(shè)備價格低廉且足夠緊湊，足以成為醫(yī)療診所的常規(guī)功能。

UF 團(tuán)隊預(yù)測，如果他們的結(jié)果在更大、更多樣化的隊列中得到驗證，“使用 BIA 測量體脂百分比很可能會成為一種護(hù)理標(biāo)準(zhǔn)”。

“這些數(shù)據(jù)將推動醫(yī)生辦公室更好的討論以及以改善所有人的健康狀況為目標(biāo)的公共衛(wèi)生舉措，”研究人員結(jié)束.

該研究發(fā)表在家庭醫(yī)學(xué)年鑒.

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